超模 Gigi Hadid 的減重食譜，和所有妳會想知道的相關消息

時尚產業的腳步紛亂快速，但23歲的美國超模 Gigi Hadid 仍過得非常健康，已走過三次 Victoria’s Secret 時尚秀的她，坦承自己是個「健身狂」，除了她在社群平台上的知名度，她愜意又健康的生活風格，在時尚圈也是眾所皆知，即便你對超模纖細的身材沒有憧憬，效仿 Gigi Hadid 的飲食和健身方式，對妳的身材和健康也一定會有益處。

Gigi Hadid 熱愛拳擊運動

拳擊、重量訓練和排球，皆占 Gigi Hadid 健身行程的絕大部分，也是她保持苗條的秘訣，她也認為，不同的運動項目最好輪流做才能保持新鮮感。此外，Gigi 也透過跳繩來雕塑腿部線條。除了在健身房的訓練，Gigi 也會藉由各種戶外運動來訓練肌肉的力量，如騎馬、打排球都是她一直以來最熱愛的健身方式，也能訓練到核心肌群。

她的座右銘是：「吃得乾淨、活得健康，偶爾吃個漢堡，才能神清氣爽精神好！」攝取大量的蛋白質也是她保持女神身材的秘訣。

早餐吃法：
Gigi Hadid 的早餐喜歡吃兩顆蛋、一杯咖啡（感謝天！至少她還有喝咖啡），而且大多只喝黑咖啡，頂多加入無糖的杏仁牛奶。有時候她也會只喝奶昔，藉以增加飽足感、控制進食量。高蛋白餅、香蕉、法式濃縮咖啡也在她的早餐清單之中。

中餐吃法：
Gigi Hadid 也喜歡吃芝麻葉，搭配煙燻鮭魚、櫻桃番茄、巴馬臣芝士（parmesan cheese）、初榨橄欖油以及能幫助消化的蜜桃巴薩米克醋（peach balsamic vinegar），此外，炸鷹嘴豆餅三明治富含了豐富的纖維，也是非常健康的選擇。如果要吃海鮮，她會避開甜不辣（油炸的蔬菜或海鮮）並以烤過的海鮮搭配有沾有薑味沙拉醬的綠色蔬菜。
晚餐吃法：
晚餐她會吃冷凍的蘿蔔絲和櫛瓜麵（又稱Zoodles），或是結合萵苣、番茄、小黃瓜、烤茄子、鷹嘴豆泥、松仁子與皮塔餅的地中海烤時蔬沙拉，同樣是非常健康的選擇。

如果妳是 Gigi Hadid 的忠實粉絲，對於她的妹妹 Bella Hadid 和母親 Yolanda Hadid 一定也不會陌生；Yolanda Hadid 曾經是紅極一時的超模也是實境秀的紅人，身材一向保養得很好的她，對於自己的飲食控管也是相當嚴格的，她每天都會吃大量的蔬果，並讓晚餐維持在最小份量，甘藍、洋蔥、蘿蔔都是她最喜歡的食物，Bella 則是每天都會運動3小時。看來 Hadid 家族健康的生活會一直持續下去。

Gigi Hadid 近期登上的雜誌封面

上雜誌封面對這位人氣直升的紅人來說不是什麼大事，但今年三月她登上了美國 ELLE 雜誌，也是她的第一次，在同一個月，她也登上了阿拉伯 VOGUE 兩週年紀念的封面。

Gigi Hadid 今年參與的重點大秀

Gigi Hadid for Tom Ford
今年二月於紐約時裝週舉辦的 Tom Ford 2019秋冬大秀是 Gigi Hadid 今年走的第一場秀，她穿著高領上衣、墊肩西裝外套、褲子與繫帶高跟鞋，並且從頭到腳一身紅，搭配她的裸色妝與超級整齊的梳貼馬尾。

Karl Lagerfeld 最後一場 Fendi 秀
今年二月，Gigi Hadid 為 Karl Lagerfeld 老佛爺的告別作：在米蘭時裝周舉辦的 Fendi 擔任伸展台壓軸，她穿著一身飄逸的亮黃色薄紗洋裝，為這場秀畫下完美的句點。而 Fendi 也在走秀尾聲播放 Karl Lagerfeld 生前受訪的影片向他致敬。

Gigi Hadid 參與 2019 LVMH 大獎
Hadid 姐妹雙雙出現在巴黎時裝周期間舉辦的 2019 LVMH 大獎派對中， Gigi Hadid 身著一襲充滿未來感的服裝白色連身工作服，搭配以黑、紅、藍等三色拼接的亮眼手套與白色球鞋，妹妹 Bella Hadid 則是穿著一身象牙色的風衣，兩人皆畫上鮮豔的紅唇展現十足氣勢。

Gigi Hadid 第一場 Burberry 走秀
身高將近178公分的 Gigi Hadid 也在今年走了她第一場 Burberry 秋冬大秀，這場秀展現了設計總監 Riccardo Tisci 對奢華運動風的創意。Gigi 在秀中以一席黑白色系的拉鍊外套，搭配 Burberry 的 Polo 衫、迷你裙以及一雙長筒的黑色皮靴，完美駕馭休閒中性的風格。

Gigi Hadid 2019 春夏風格

除了在伸展台上，Gigi 私下的穿搭也相當生火，她不僅能夠駕馭高端品牌的運動休閒風格，更會融入自己的品味，打造全新的潮劉。她在最近的 Instagram 的貼文中穿上設計師品牌 La Detresse 的印染上衣，搭配獨特的漁夫帽（沒錯，在2000年流行的漁夫帽又回來了）還融入了今年春夏流行的豹紋印花。

Gigi Hadid 聯名品牌

Gigi X Reebok
今年年初，Gigi Hadid 和 Reebok 合作打造了一系列的聯名服飾，全部的單品都由她自己設計，還包括上健身房會穿到運動服，從剪裁精緻的休閒外套和講究機能性的運動鞋，還有運動內衣、夾克、喇叭褲等，皆融入了她個人的穿衣風格。

Gigi X Vogue Eyewear
馬不停蹄的 Gigi Hadid，自2017年即是 Vogue eyewear 形象廣告的代言人今年還和 VOGUE eyewear 一同推出風格大膽的鏡款。

Gigi Hadid 的街拍造型

擁有加州女孩陽光氣息的 Gigi Hadid，總是能將看似簡約、舒適的造型詮釋的相當時髦，能展現她完美曲線的短版上衣以及帥氣的丹寧，是她身上最常見的單品，Gigi 能讓簡單的素面 T-shirt 和牛仔褲看起來相當高級，來看看以下我們幾套她在2019年的最佳街拍造型：

RELATED

身兼IG女王、企業家、億萬富翁還是位酷媽，還有什麼Kylie Jenner做不到的事？

瘦腰、性感馬甲線不再是夢: 只要每天持續10分鐘

今年春夏紫色、紅色、綠色穿搭IG紅人都這樣穿

當伴娘也要很時髦！9款絕美伴娘服造型推薦

Kardashian家族小妹Kylie Jenner成為史上最年輕億萬富翁