怎麼瘦大腿？2招簡單的瘦大腿運動，讓你輕鬆擁有性感的蜜大腿！

現代人長期坐辦公室，脂肪最容易囤積在腹部和大腿，久而久之就會造成身材曲線走樣。以往東方女孩們多半只靠節食降低體重，推崇纖細骨感的身形，不過近來受到歐美觀念影響，一味追求「瘦」的觀念已經不再是主流。

事實上，擁有結實而較低體脂的身材不但能提高身體新陳代謝的速度，容易消耗更多熱量而不易發胖，視覺上也更健美而性感。

骨瘦如柴的竹竿腿不如結實有曲線的蜜大腿來的更有魅力，而每天做一些小運動不但能拯救久坐而變形的大腿，訓練出性感曲線，此外大腿是核心肌群的一部分，加強了這部分的力量能讓姿勢挺拔，進而減低許多動作造成身體受傷的機率，可說是好處多多呢。但究竟要怎麼瘦大腿呢？下面有兩招瘦大腿運動要傳授給大家。